Функциональный тренинг — это универсальный подход к фитнесу, который фокусируется на укреплении мышц, повышении выносливости и улучшении общего физического состояния. В отличие от традиционных силовых тренировок, которые акцентируют внимание на отдельных группах мышц, функциональный тренинг задейств